ADVERTORIAL
Gabung Bersama Gajah Gembira menjadi Penulis. Kirim tulisan/artikel anda ke gajahgembira1902@gmail.com atau DM IG @gajahgembira
Kesehatan

Tangan Mati Rasa Pas Bangun Tidur? Ini Penyebabnya


Bangun di tengah malam untuk menemukan salah satu lengan kamu telah kehilangan semua rasa. Mula-mula, lenganmu terasa lemas dan seperti tulang yang tidak berguna sebelum kembali hidup dengan sensasi dijepit dan berasa ditusuk jarum. Ketika ini terjadi pada sebagian orang, akan berasa panik, berpikir telah melakukan sesuatu yang mengerikan pada tubuhnya, khawatir karena tidak akan pernah bisa menggerakkan lengannya lagi. Tapi perasaan di lengannya selalu kembali. Fenomena ini sangat umum, kata James Dyck, seorang peneliti neurologi di Mayo Clinic. Dan itu sebenarnya contoh keren tentang bagaimana tubuh dapat melindungi dirinya sendiri bahkan selama kelumpuhan tidur. Dyck menjelaskan ada kesalahpahaman umum bahwa pin dan jarum dan mati rasa disebabkan oleh kurangnya aliran darah ke saraf. "Yang lebih mungkin adalah kompresi saraf - saraf didorong dan tertekan, dan itu menyebabkan gejala-gejala ini," katanya. Kamu memiliki beberapa saraf di lenganmu. Masing-masing berfungsi vital:

  • Saraf aksila mengangkat lengan di bahu.
  • Saraf muskulokutan membengkokkan siku.
  • Saraf radial meluruskan lengan dan mengangkat pergelangan tangan dan jari-jarimu.
  • Saraf ulnaris menyebar jari-jarimu.

Meskipun Dyck mengatakan fisiologi yang sebenarnya tidak sepenuhnya dipahami, efek menekan salah satu saraf ini dalam tidur - ketika kamu tidur di atas lenganmu atau menyematkannya di bawah pasangan - seperti menginjak selang kebun. Informasi yang mengalir dari ekstremitas kamu kembali ke otakmu untuk sementara terganggu. Jadi mengapa ia merasa lumpuh saat bangun? Dyck menyarankan dua alasan:

  1. Sebenarnya, sementara, lumpuh. Selama tidur REM, otak mengirim sinyal untuk menyebabkan kelumpuhan seluruh tubuh. Tujuannya adalah untuk menjauhkanmu dari mewujudkan mimpi (yang terjadi selama REM). Tetapi jika kamu terbangun selama salah satu fase ini, kamu bisa sadar sebelum kamu sepenuhnya mengendalikan anggota tubuh kamu. Ini disebut kelumpuhan tidur, dan itu bisa menjadi situasi yang menakutkan. Kamu terjebak di suatu tempat di antara mimpi dan terjaga, dan kamu tidak bisa bergerak.
  2. Kompresi saraf telah menyebabkan kelumpuhan sementara (mungkin karena kamu terjebak dalam posisi terkompresi selama REM). Mengompresi saraf dapat merusaknya. Hal yang baik adalah bahwa tubuh secara alami akan bangun sebagai mekanisme perlindungan ketika saraf telah dikompresi terlalu lama. Setelah kamu bangun dan mengurangi tekanan, saraf akan cepat kembali online, biasanya pertama dengan berasa dijepit dan distusuk jarum.

"Struktur saraf, saat mereka pulih, cenderung mudah tersinggung selama jangka waktu tertentu," Universitas Rochester Medical Center menjelaskan. "Itu karena sarafnya menyala secara spontan. Sebagian besar waktu, perasaan jepit dan jarum adalah pertanda baik. Ini adalah fase sementara yang berarti saraf kembali hidup." Seseorang yang jatuh tertidur tidak mungkin melakukan kerusakan besar pada saraf, kata Dyck. Tetapi ada beberapa kasus ketika syaraf terkompresi bisa menjadi masalah yang lebih besar. Salah satu kasus seperti ini disebut "Saturday night palsy," ketika seseorang tertidur sambil memadatkan saraf saat mabuk. Alkohol merusak kemampuan tubuhmu untuk membangunkan dan melindungi saraf kamu. "Jika kamu pingsan karena mabuk, kamu tidak akan menggerakkan lengan kamu," kata Dyck. Dan ketika kamu bangun keesokan harinya, kamu tidak dapat memperpanjang pergelangan tanganmu dan kamu tidak dapat memperpanjang jari-jarimu. "Itu mungkin berlangsung lebih lama dari beberapa saat (mungkin bahkan beberapa hari atau bulan) karena saraf harus memperbaiki lapisan pelindung. Dan kemudian ada neuropati keturunan dengan tanggung jawab terhadap tekanan palsi (HNPP), kondisi genetik yang membuat orang lebih rentan terhadap cedera kompresi saraf. Mereka mungkin ingin ekstra hati-hati untuk tidak tertidur pada dahan atau bahkan menyilangkan kaki mereka untuk menghindari kompresi saraf. (Terowongan karpal juga dapat menyebabkan kesemutan atau mati rasa pada anggota badan di malam hari.) Sekali lagi, bagi kebanyakan orang yang bangun dengan dahan mati, itu hanya gangguan sementara. Dan itu "mungkin membutuhkan waktu lebih sedikit [untuk memulihkan] daripada yang kamu pikirkan, karena kamu takut tentang itu," kata Dyck. Sumber: MSN

Follow Us

ADVERTORIAL
Gabung Bersama Gajah Gembira menjadi Penulis. Kirim tulisan/artikel anda ke gajahgembira1902@gmail.com atau DM IG @gajahgembira

Terbaru